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2025년 12월 4주 식단표
✍️ 이보배
📅 2025.12.19 21:26
👁 48
충주성심맹아원 주간식단표입니다.
12월 22일 아침 : 쌀밥 초당순두부들깨탕 비엔나야채볶음 계란고추장조림 청상추부추생채 배추김치 12월 22일 점심 : 잡곡밥 배추된장국 돈불고기 양배추케일숙쌈/참치쌈장 진미오이무침 고들빼기 사과 12월 22일 저녁 : 중화제육덮밥/계란후라이 새우완탕국 야채춘권 꽃맛살샐러드 오이탕탕이 꼬들단무지 12월 23일 아침 : 쌀밥 스팸감자고추장찌개 팽이버섯베이컨볶음 두부조림 브로콜리깨소스무침 배추김치 12월 23일 점심 : 잡곡밥 돈육김치찌개 가지커틀럿 올리오라따뚜이 메추리알감자샐러드 고들빼기 귤 12월 23일 저녁 : 잡곡밥 갈비탕 오징어초무침 회오리감자 양상추콘샐러드 깍두기 조각케익 간식 : 베스킨라빈스아이스크림 12월 24일 아침 : 쌀밥 북어미역국 스모크햄전 연근조림 오이지무침 배추김치 12월 24일 점심 : 쌀국수 시금치프리타타 만다린샐러드 오복지무침 홍삼주스 12월 24일 저녁 : 잡곡밥 홍합탕 유산슬 사색전 두반장오이무침 배추김치 12월 25일 아침 : 쌀밥 두부새우젓국 훈제오리참나물무침 느타리양념구이 마늘쫑무침 배추김치 12월 25일 점심 : 잡곡밥 카툰어묵국 돈가스샐러드 감자고추장조림 배추된장들깨무침 고들빼기 도라에몽슈크림빵 12월 25일 저녁 : 김치낙지죽 떡갈비구이/영양부추무침 그린샐러드/키위D 동치미 마카롱 간식: 귤 12월 26일 아침 : 쌀밥 굴무채국 후랑크야채볶음 두부크레미달걀볶음 치커리흑임자무침 배추김치 12월 26일 점심 : 잡곡밥 부대찌개 두부구이,소고기채소볶음 공심채볶음 실곤약유부무침 깍두기 사과 12월 26일 점심 : 잡곡밥 들깨감자국 오징어야채볶음 쥬키니파스타 시금치땅콩생채 배추김치 12월 27일 아침 : 쌀밥 차돌된장국 미니돈가스/소스 청포묵김무침 단호박찜 배추김치 12월 27일 점심 : 얼큰부추국수 소고기샐러드 텐더스틱/머스타드 배추겉절이 12월 27일 저녁 : 잡곡밥 김치콩나물국 삼각깻잎전 가지나물 베이컨펜네샐러드 깍두기 간식 : 바나나 12월 28일 아침 : 쌀밥 청국장찌개 순살아귀불고기 건새우볶음 무말랭이무침 배추김치 12월 28일 점심 : 잡곡밥 등뼈감자탕 부들어묵야채튀김 호박새우젓볶음 참나물사과생채 배추김치 12월 28일 저녁 : 스팸마요덮밥 얼큰어묵국 대하찜/초장 봄동시저샐러드 오복지무침 짜요짜요 간식 : 사과, 후레이크
<원 산 지> 쌀, 찹쌀, 찰현미, 찰보리, 찰흑미, 수수, 청차조 : 국내산 배추김치 : 배추(국내산), 고춧가루(중국산) 후원받은 김치 제공 계란 : 국내산 / 메추리알 : 국내산 두부(대두) : 수입산 / 연두부, 순두부(대두) : 수입산 / 청국장(대두) : 국산100% 소고기 : 국내산(한우) / LA갈비 : 호주산 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산 / 오리훈제 : 국내산 ※ 수산물 및 가공식품 원산지는 일별 원산지 게시판에 게시합니다. ※ 위 식단은 식자재 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
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